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  • 中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

    進入歲末年終,聚餐的機會也倍數成長,耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來,醫師指出,這兩個月是最容易肥胖的鳳山當舖時候,倘若沒有節制,往往至少胖上3公斤,年後尋求減重的人,至少增加4成。辦房貸

    年後減重門診增4成

    台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示,耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝,尾牙時又酒不離身,這都是熱就學貸款網路還款量相當高的食物,甚至還要續攤到宵夜場,若是毫不節制,要不胖也難。

    蕭敦仁表示,曾有1名32歲的女性上班族,體重好不容易從65公斤減到50公斤,但進入尾牙季節後,因為禁不住上司、同事要求,結果場場都到,還得喝酒、陪吃宵夜,餐餐都吃到快吐出來,加上沒有運動,結果才過完年,又回到診所報到,一口氣又胖回了10公斤,得不償失。

    吃火鍋、蛋糕熱量高

    蕭敦仁說,耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等,油脂含量至少高達30至50%,而常見烤雞、煙燻火腿等,也是高油脂食物,更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等,隨隨便便熱量就超標。

    蕭敦仁表示,1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉,倘若每次信貸試算公式及高雄民間信貸跑步30分鐘消耗250大卡,至少須跑上924分鐘才能消耗完畢,「事前的控制絕對比事後懊悔來的好!」

    減1公斤須跑924分鐘

    北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議,每次進食前半小時最好喝500毫升溫水,席間也要持續飲用,高雄市鼓山區身分證借款增加飽足感並促進代謝,才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜,像是昆布鍋,少選麻辣湯底。

    至於食材則建議多挑選青菜,還有富含蛋白質的豆腐與豬血等,多吃像白肉像是魚肉等,少吃加工食品。至於調味料方面,則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜,勿用沙茶醬這種高熱量醬料,飲料則建議無糖飲料較好。

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    中國時報【林宏聰╱高雄報導】

    輔英科大與台郡科技合作開設「儲備房屋二胎條件幹部專班」,循德國技職教育模式,提供在地就學、在地就業機會,學生每年有8個月在公司實習,畢業即是公司幹部,校長顧志遠表示,學生實習期間月薪比照正式員工,4年下來存款百萬不是夢。

    輔英科大校長顧志遠表示,台郡是全台第2大軟式印刷電路板公司、全球排名第5名,這次善盡社會責任,與輔英合作儲備幹部專班,不僅讓嘉義身分證借錢學子能夠在地求學、在地就業,也為相同產業其他公司培養人才。台北銀行小額信貸

    首屆專班學生共17人,9月起進公司實習,未來每年4月至11月實習,其他時間則回到校園補足理論課程,校方表示,學生修課時數和一般生相同,實習期間每月底薪含加班獎金約可領3萬5000元,畢業後7成留用。

    台郡公司行政管理處長藍紫堂說,軟式印刷電路板全球第一的廠商在日本,市占率僅25%,台郡則占5%,顯見該產業市場仍有發展空間,因此與輔線上貸款英科大合作確保人才來源,未來會持續開辦儲備幹部第2班、第3班。

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    (中央社台北17日電)繼台灣偶像劇「犀利人妻」在巴拉圭播出後,第2部偶像劇「16個夏天」預料將再度於巴國掀起熱潮。 駐巴拉圭大使俞大?及巴國第二頻道電視台(RedGuarani)總裁Jose Maria Manzoni於當地時間16日於該電視台會議室舉行公開簽署儀式,由俞大?及JoseMaria Manzoni分別代表台灣與巴方簽署暨交換合約,儀式簡單隆重,歷時約15分鐘,氣氛友好熱烈。 俞大?於簽約後現房貸二胎利率高雄周轉基隆小額借款5萬場接受該台記者專訪稱,台灣與該台合作播映偶像劇「犀利人妻」以來,該劇已多次於不同時段重播,顯示台灣偶像劇漸受巴國觀眾接受及喜愛。 俞大?說,這次遴選的「16個夏天」劇,不論在演員、編劇及錄製均深受台灣觀眾好評,並成功席捲眾多海外市場,是有口碑的優質戲劇作品,因而獲選成為與拉美國家影劇交流的主體,盼巴國觀眾續予熱烈迴響。 他表示,希望藉由該戲劇播出,使更多巴國民眾認識中華民國的國情及文化,並盼兩國文化交流賡續深化兩國關係。 該電視台將自19日起每週一至週五晚間8時至9時的黃金時段播映,另自今天起晚間新聞同步播映今天簽約及俞大?接受專訪情形,播映當天並於該台上午10時至11時的綜合性節目「Manana Plus」中強打首播消息等。 此外,為創造該劇的話題性及增進觀眾參與感,駐巴拉圭大使館並提供國內製作精美的文宣品予該台作為巴國觀眾回復及抽獎獎品。1051217車貸試算及車貸利率2016

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